Help!!….Rugpijn!!!

    Het is alweer een aantal maanden geleden dat ik mijn HBO- Verpleegkunde diploma in ontvangst mocht nemen. Na een periode van veel stress (lees: bloed, zweet en tranen) had ik eindelijk weer mijn vrijheid terug.  Althans dat dacht… Continue Reading

Blog voor Silkpark.nl: Thuis trainen vs. Sportschool

Het is januari dus tijd dat we met ze allen naar de sportschool vertrekken. Dit levert overvolle sportscholen op, zo vol dat het eigenlijk niet meer leuk is om te sporten. Dit is ook één van de redenen waarom de… Continue Reading

Een nieuw jaar, nieuwe energie en nieuwe uitdagingen. Ik ben er klaar voor!!

    In 2015 heb ik de voor liefde voor het bloggen ontdekt. In 2016 ga ik hier dan ook vol gas mee verder. Ik vind niks leuker dan het delen van mijn vele passies, in de hoop mensen te… Continue Reading

Blog van Fitmuscles.nl: Beste resultaat? Sportvoeding voor ieder doel!

  Sixpack krijg je niet zomaar want die bestaat uit 90% voeding en 10% fitness. Optimaal resultaat uit je sportinspanningen halen dat kan maar pas dan behalve je leefstijl ook je complete voeding aan. De juiste voedingstoffen binnenhalen is erg… Continue Reading

Speltcake

Speltcake Appel

Sweets, who doesn’t love it!! Ik hou van een gezonde leefstijl, maar dat houdt niet in dat ik niet af en toe (lees: met grote regelmaat) wil zondigen met wat lekkers. Ik kies dan wel voor de meest gezonde versie… Continue Reading

Kokosballen!

Kokosballen!

RECEPT KOKOSBALLEN! Op verzoek! Ik heb een tijdje terug deze overheerlijke kokosbollen gedeeld op instagram en zo als beloofd hier dan nu het recept: Ingrediënten … Voor ongeveer 10 stuks: 250 gr. Organic coconut palm sugar 200 gr. Geraspte kokos… Continue Reading

This is me!!

AMBER

  This is me!! Ik ben amber. Ik ben mama van 2 stoere mannetjes getrouwd met Ronald en ik ben werkzaam als psychiatrisch verpleegkundige. Ik volg daarnaast de hbo-v opleiding aan de Hogeschool van Amsterdam (HVA lees:hel van Amsterdam). Deze… Continue Reading