Op zo‘n rainy-day als vandaag blijf je dan binnen.. ga je toch voor je geplande training.. of zie je de regen als een perfect excuus om de training over te slaan?
Zoals jullie wellicht wel weten, ik ben grote fan van buiten trainen in alle weersinvloeden (i don’t care). Dus mij hou je niet tegen met een regenbui(tje).
Trainen in de regen heeft namelijk ook voordelen:
- Door de regen zit er meer zuurstof in de lucht. Waardoor je beter kan presteren. (ps zou een fabel zijn, maar geloof er toch graag in)
- Tijdens een zware training waarbij je lichaamstemperatuur steigende is kan de regen voor verfrissende verkoeling zorgen.
- Energieboost to the max!
- Er zijn mensen die op rainy-days niet naar buiten zijn te krijgen. No problem. Is het lekker rustig buiten.
- Je blijft in beweging, anders wordt het toch wel wat frisjes.
- Aan het einde van de training drijfnat thuiskomen geeft toch een extra Badass gevoel. Niet dan?
- Met als kers op de taart, voldaan onder de warme douche staan.
Need i say more? Zie ik jou buiten?
Liefs Amber
Credits foto: Ronald (by_ronald)